Массаж лучезапястного сустава

Массаж лучезапястного сустава — это процедура, которая убирает напряжение мышц и связок в запястье и кисти. Его делают, чтобы боль ушла, отёк спал, движение стало свободнее и восстановление после травм или перегрузок шло быстрее.

Такой массаж особенно полезен тем, кто много работает руками, за компьютером или занимается спортом.

Совет врача

Чтобы добиться хорошего результата, массаж лучше делать курсом (обычно 8–12 сеансов). После процедуры не стоит сразу хвататься за тяжести или садиться за компьютер на весь день — дайте руке отдохнуть пару часов. Для закрепления эффекта специалист может порекомендовать простые упражнения для пальцев. Если после массажа боль усилилась — обязательно скажите об этом своему доктору.

Показания

боль, ломота или «усталость» в кисти после работы за клавиатурой, с мышью или ручного труда
травма: ушиб, растяжение, вывих (но уже после снятия острой боли и гипса)
есть признаки «туннельного синдрома» (онемение, покалывание в пальцах)
сустав стал менее подвижным, трудно сгибать или разгибать кисть
после операций на кисти для восстановления (строго по согласованию с врачом)
при хронических заболеваниях суставов (вне обострения)

Противопоказания

острая боль, сильный отёк, свежие травмы (до 2–3 дней)
высокая температура, простуда, любые острые воспаления в организме
есть раны, порезы, ожоги или кожные заболевания (грибок, экзема) на кисти
подозрение на перелом или трещину в костях
тромбозы, онкологические заболевания

Цены

Осмотр (консультация) врача-физиотерапевта

1 000

руб

Массаж лучезапястного сустава

1 700

руб

Массаж локтевого сустава

1 700

руб

Массаж плечевого сустава

1 700

руб

Массаж кисти и предплечья

1 800

руб

Массаж верхней конечности

1 800

руб

Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки

2 000

руб

Как проходит массаж?

Перед началом массажист осматривает руку, спрашивает о характере боли.
Кратко о проведении массажа лучезапястного сустава:

Положение: пациент сидит или лежит, рука расслаблена на удобной поверхности.

Подготовка: мастер оценивает боли и ограничение движений, снимает украшения; по необходимости используется масло.

Разогрев: лёгкие поглаживания запястья и кисти для улучшения кровообращения.

Основные техники: разминания и лёгкое нажатие вокруг запястья, переходы на предплечье; мягкая растяжка тканей.

Фаза суставов: осторожные движения запястьем в разные направления без боли.

Завершение: лёгкие поглаживания и укорочение удержания мышц.

Продолжительность: обычно 15–25 минут, всё по ощущению пациента.

Рекомендации по подготовке

Снимите кольца, часы и браслеты с рук;

если есть — возьмите с собой результаты обследований (рентген, заключение врача)
кожа должна быть чистой, без крема
сообщите массажисту об аллергии на масла или кремы.

Наши специалисты

Открыть профиль

Рогачев
Ярослав Аркадиевич

руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист

Открыть профиль

Нагорный
Юлий Валерьевич

специалист по физической реабилитации

Открыть профиль

Серебряков
Александр

Специалист по физической реабилитации

Рогачев Ярослав Аркадиевич
руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист

2010

Опыт работы
Образование:

Волгоградская государственная академия физичecкой культуры и спорта (ВГАФК). Специалист по адаптивной физичecкой культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»

НОУ ВПО Международный институт менеджмента ЛИНК. Менеджмент в бизнесе

ООО Университет постдипломного профессионального образования. Физическая реабилитация (физическая терапия)

Дополнительное образование:

Педагогика и психология дополнительного профессионального образования -Международный Центр Профессионального Образования

Лечебная физкультура - Российская медицинская академия постдипломного образования Росздрава

Классический, рефлекторный и точечный массаж - Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта

Специалист по ЛФК - Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации

Основы кинезиологического тейпирования и Мировые техники тейпирования - Школа Kinesio course

Реабилитация плечевого сустава - Школа Kinesio coursе

Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход - Школа Kinesio course

Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения - Российский Университет Дружбы Народов (РУДН)

Фасциальные Манипуляции - Institute Stecco (Италия)

Ортопедическая Мануальная Терапия по методу Кальтенборна-Эвента - Германия

Доcтижения:

Победитель чемпионата по массажным и реабилитационным техникам в номинации «Классический медицинский массаж»

Автор и соавтор многочисленных методических пособий для инструкторов ЛФК по физической реабилитации в России
Согласен на обработку персональных данных. Политика конфиденциальности
Нагорный Юлий Валерьевич
физический терапевт, массажист

2015

Опыт работы
Образование:

МГАФК Специалист по физической культуре и спорту по специальности «Физическая культура и спорт»

МГАФК «Массажист по спортивному и медицинскому массажу»

МГАФК «Инструктор- методист по лечебной и оздоровительной физической культуре»

Дополнительное образование:

Академия прикладной кинезиологии «Кинезиологический массаж»

Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии «Кинезиологическая остеопрактика»

«Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения»

ООО «Университет постдипломного профессионального образования» «Физическая реабилитация»
Согласен на обработку персональных данных. Политика конфиденциальности
Серебряков Александр
Специалист по физической реабилитации

2009

Опыт работы
Образование:

Волгоградская государственная академия физической культуры(ВГАФК)

ООО «Университет постдипломного профессионального образования» по программе «Физическая реабилитация (Физическая терапия)»

Дополнительное образование:

Основы биомеханики человека и мануально-мышечного тестирования (KinesioCourse)

Методики и техники медицинского массажа (МЦПО)