Импинджмент-синдром

Импинджмент-синдром (синдром конфликта под акромиального пространства) - это состояние, при котором мягкие ткани, такие как сухожилия и слизистая сумка, становятся воспаленными и раздражёнными при прохождении через под акромиальное пространство (между лопаткой и шаровидной головкой плечевого сустава). Это может приводить к боли и ограничению движений в плече.

Профилактика импинджмент-синдрома:

• Избегайте длительных и интенсивных нагрузок на плечевой сустав.
• Следите за осанкой и не сутультесь, чтобы не создавать дополнительного давления на плечевой сустав.
• Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
• Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений в спортзале, чтобы не перегружать плечевой сустав.
• При появлении первых признаков боли или дискомфорта в плече обратитесь к врачу.

Лечение импинджмент-синдрома:

Консервативное лечение может включать:

• Физиотерапию и лечебную физкультуру для укрепления мышц и улучшения подвижности сустава.
• Использование ортопедических приспособлений (например, налокотников или специальных повязок) для снижения нагрузки на плечевой сустав.
• Приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов для снятия боли и воспаления.
• Инъекции глюкокортикоидов для снижения воспаления и боли.

Хирургическое лечение может потребоваться в случае неэффективности консервативных методов или при наличии серьёзных повреждений сустава.

Важно помнить, что самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому при появлении симптомов импинджмент-синдрома необходимо обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.

В любом случае, для точного диагноза и назначения оптимального лечения следует обратиться к врачу-ортопеду или ревматологу.