Курс занятий ЛФК
Лечебная физкультура – это медицинская дисциплина, которая использует движение для реабилитации и улучшения состояния организма. В нашем Институте каждый курс занятий ЛФК разрабатывается командой специалистов. Программа составляется на основе точной диагностики и преследует конкретные терапевтические цели, направленные на возвращение к полноценной активности.
Наш подход базируется на глубоком понимании анатомии и биомеханики человека. Каждое упражнение подбирается для решения определенной задачи: от уменьшения болевых ощущений до стабилизации опорно-двигательного аппарата. Мы специализируемся на помощи при проблемах с позвоночником, суставами, а также в период реабилитации после травм и операций.
Принципы построения индивидуальных программ
В своей практике мы используем передовые подходы, в том числе разрабатываем курсы кинезиотерапии. Они представляют собой активное лечение движением под постоянным контролем реабилитолога.
Курс ЛФК включает в себя 12 занятий в зале под наблюдением инструктора. Для исключения «перегрузок», обострения или ухудшения общего самочувствия, наши инструкторы ЛФК составят индивидуальную программу восстановления. Основными факторами к составлению курса кинезотерапии являются: диагноз или жалоба; имеющиеся сопутствующие патологии; возраст и ваша общая физическая подготовка (ОФП). Такой подход не имеет абсолютных противопоказаний, только возможные временные ограничения. В каждый курс лечебной физкультуры включен контрольный (бесплатный) прием врача-реабилитолога, на котором доктор оценит процесс выздоровления и, при необходимости, скорректирует имеющуюся программу занятий.
Совет врача
Перед началом занятий нужна консультация врача ЛФК или врача-реабилитолога. Это поможет точно поставить диагноз, выявить отклонения в работе вашего организма, определить проблемные зоны и скорректировать построение программ выздоровления инструктором-методистом.
Показания
- Боли в спине и суставах
- Грыжа межпозвоночного диска
- Остеохондроз
- Нарушения осанки
- Артроз крупных суставов
- Состояние после пластики крестообразных связок
- Состояния после операции на мениски
- Эндопротезирование крупных суставов
- Восстановление после переломов лучезапястного сустава
- Тендениты
- Бурситы
- Плече лопаточный периартрит
Противопоказания
- Повышенная температура тела
- Заболевания ОРВИ
- Туберкулез
- Алкогольное или наркотическое опьянение
- Онкология
- Хронические заболевания в стадии обострения
- Тромбозы, тромбофлебиты
Цены
Пробное занятие в зале ЛФК
1 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
2 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
3 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
4 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
5 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
Как проходит занятие?
Перед началом занятия с вами проведет опрос инструктор-методист для выявления недугов, плохого самочувствия и общего состояния, Проведут контроль АД и короткий опрос, согласно рекомендациям, данным ранее врачом-реабилитологом.
После чего вас пригласят для начала занятия. Занятия проходят в группе не более 3х человек на 1го инструктора, что делает подход к вашему восстановлени более индивидуальным. Программа выздоровления выстраивается таким образом, чтобы не перегрузить пациента на первых занятиях и не получить обострение хронических заболеваний.
Количество упражнений и подбор весов на тренажерах происходит иходя из поставленного диагноза, сопутствующих патологий, характера боли, вашего общего самочувствия на момент занятий и антропометрических данных. Что, в свою очередь, и дает положительный результат уже после первых занятий в нашем зале.
Рекомендации по подготовке
Перед началом занятий необходима консультация врача ЛФК и спортивной медицины. Прием пищи до занятия не позднее чем за 40 минут, после занятий кушать рекомендовано не ранее, чем через 30-40 минут Чистый и опрятный вид. Для занятий в зале необходима удобная форма (длинные штаны или легинсы, возможны шорты ниже колен), а так же закрытая спортивная обувь. Женщинам длинные волосы лучше убирать в хвост или косу. Отдельная просьба не пользоваться сильно пахнущим парфюмом. Позитивный настрой на выздоровление обязателен!
Наши специалисты
x
-
Рогачев Ярослав Аркадиевич
руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист
2010
Опыт работы
Образование:
- Волгоградская государственная академия физичecкой культуры и спорта (ВГАФК). Специалист по адаптивной физичecкой культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
- НОУ ВПО Международный институт менеджмента ЛИНК. Менеджмент в бизнесе
- ООО Университет постдипломного профессионального образования. Физическая реабилитация (физическая терапия)
Дополнительное образование:
- Педагогика и психология дополнительного профессионального образования -Международный Центр Профессионального Образования
- Лечебная физкультура - Российская медицинская академия постдипломного образования Росздрава
- Классический, рефлекторный и точечный массаж - Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта
- Специалист по ЛФК - Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации
- Основы кинезиологического тейпирования и Мировые техники тейпирования - Школа Kinesio course
- Реабилитация плечевого сустава - Школа Kinesio coursе
- Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход - Школа Kinesio course
- Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения - Российский Университет Дружбы Народов (РУДН)
- Фасциальные Манипуляции - Institute Stecco (Италия)
- Ортопедическая Мануальная Терапия по методу Кальтенборна-Эвента - Германия
Доcтижения:
- Победитель чемпионата по массажным и реабилитационным техникам в номинации «Классический медицинский массаж»
- Автор и соавтор многочисленных методических пособий для инструкторов ЛФК по физической реабилитации в России
-
Замота Никита
инструктор-методист по ЛФК
2022
Опыт работы
Образование:
- ФБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» - Специализация.
- Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Международный Центр Профессионального Образования - «Инструктор-методист по лечебной физкультуре»
- Повышение квалификации - Оздоровительно-профилактический массаж Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградская государственная академия физической культуры».
- «Реабилитация кисти после травм и операций» Академия физической реабилитации СПБ.
-
Таничева Юлия
инструктор-методист по ЛФК, массажист
2014
Опыт работы
Образование:
- Московский институт физической культуры и спорта (МИФКИС) - Педагог по физической культуре и спорту по специальности "Физическая культура". Специализация - "Физическая реабилитация"
- Медицинское училище №15 - Медицинская сестра
Дополнительное образование:
- Профессиональная переподготовка - Реабилитационное сестринское дело
- Академия физической реабилитации СПБ - Реабилитация кисти после травм и операций
- Диплом о профессиональной переподготовке - Лечебная физическая культура (инструктор-методист по лечебной физической культуре)
- Диплом о профессиональной переподготовке - Медицинский массаж
- Сертификат - Погружение в профессию: авторская практика по массажу
- Сертификат - Основы здорового питания
-
Ткаченко Анастасия
старший инструктор-методист по ЛФК, массажист
2017
Опыт работы
Образование:
- ГБПБОУ МО "Училище олимпийского резерва №3" г.о. Химки. - Педагог по физической культуре и спорту
- ФБОУ Высшего образования МГАФК - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
- Специалист по оздоровительному массажу
- егосударственное ОУ дополнительного профессионального Образования "Международный Центр Профессионального Образования"
- Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Дополнительное образование:
- "Основы кинезилогческого тейпирования" и обладает проф.навыками для применения данной методики"Современный подход к классическим методам Физической Реабилитации"
- "Функционально-анатомическая диагностика опорно-двигательного аппарата", "Массажные техники в Реабилитации опорно-двигательного аппарата"
- "Реабилитация кисти после травм и операций" Академия физической реабилитации СПБ
x
-
Рогачев Ярослав Аркадиевич
руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист
2010
Опыт работы
Образование:
- Волгоградская государственная академия физичecкой культуры и спорта (ВГАФК). Специалист по адаптивной физичecкой культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
- НОУ ВПО Международный институт менеджмента ЛИНК. Менеджмент в бизнесе
- ООО Университет постдипломного профессионального образования. Физическая реабилитация (физическая терапия)
Дополнительное образование:
- Педагогика и психология дополнительного профессионального образования -Международный Центр Профессионального Образования
- Лечебная физкультура - Российская медицинская академия постдипломного образования Росздрава
- Классический, рефлекторный и точечный массаж - Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта
- Специалист по ЛФК - Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации
- Основы кинезиологического тейпирования и Мировые техники тейпирования - Школа Kinesio course
- Реабилитация плечевого сустава - Школа Kinesio coursе
- Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход - Школа Kinesio course
- Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения - Российский Университет Дружбы Народов (РУДН)
- Фасциальные Манипуляции - Institute Stecco (Италия)
- Ортопедическая Мануальная Терапия по методу Кальтенборна-Эвента - Германия
Доcтижения:
- Победитель чемпионата по массажным и реабилитационным техникам в номинации «Классический медицинский массаж»
- Автор и соавтор многочисленных методических пособий для инструкторов ЛФК по физической реабилитации в России
-
Замота Никита
инструктор-методист по ЛФК
2022
Опыт работы
Образование:
- ФБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» - Специализация.
- Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Международный Центр Профессионального Образования - «Инструктор-методист по лечебной физкультуре»
- Повышение квалификации - Оздоровительно-профилактический массаж Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградская государственная академия физической культуры».
- «Реабилитация кисти после травм и операций» Академия физической реабилитации СПБ.
-
Таничева Юлия
инструктор-методист по ЛФК, массажист
2014
Опыт работы
Образование:
- Московский институт физической культуры и спорта (МИФКИС) - Педагог по физической культуре и спорту по специальности "Физическая культура". Специализация - "Физическая реабилитация"
- Медицинское училище №15 - Медицинская сестра
Дополнительное образование:
- Профессиональная переподготовка - Реабилитационное сестринское дело
- Академия физической реабилитации СПБ - Реабилитация кисти после травм и операций
- Диплом о профессиональной переподготовке - Лечебная физическая культура (инструктор-методист по лечебной физической культуре)
- Диплом о профессиональной переподготовке - Медицинский массаж
- Сертификат - Погружение в профессию: авторская практика по массажу
- Сертификат - Основы здорового питания
-
Ткаченко Анастасия
старший инструктор-методист по ЛФК, массажист
2017
Опыт работы
Образование:
- ГБПБОУ МО "Училище олимпийского резерва №3" г.о. Химки. - Педагог по физической культуре и спорту
- ФБОУ Высшего образования МГАФК - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
- Специалист по оздоровительному массажу
- егосударственное ОУ дополнительного профессионального Образования "Международный Центр Профессионального Образования"
- Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Дополнительное образование:
- "Основы кинезилогческого тейпирования" и обладает проф.навыками для применения данной методики"Современный подход к классическим методам Физической Реабилитации"
- "Функционально-анатомическая диагностика опорно-двигательного аппарата", "Массажные техники в Реабилитации опорно-двигательного аппарата"
- "Реабилитация кисти после травм и операций" Академия физической реабилитации СПБ
x
-
Рогачев Ярослав Аркадиевич
руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист
2010
Опыт работы
Образование:
- Волгоградская государственная академия физичecкой культуры и спорта (ВГАФК). Специалист по адаптивной физичecкой культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
- НОУ ВПО Международный институт менеджмента ЛИНК. Менеджмент в бизнесе
- ООО Университет постдипломного профессионального образования. Физическая реабилитация (физическая терапия)
Дополнительное образование:
- Педагогика и психология дополнительного профессионального образования -Международный Центр Профессионального Образования
- Лечебная физкультура - Российская медицинская академия постдипломного образования Росздрава
- Классический, рефлекторный и точечный массаж - Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта
- Специалист по ЛФК - Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации
- Основы кинезиологического тейпирования и Мировые техники тейпирования - Школа Kinesio course
- Реабилитация плечевого сустава - Школа Kinesio coursе
- Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход - Школа Kinesio course
- Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения - Российский Университет Дружбы Народов (РУДН)
- Фасциальные Манипуляции - Institute Stecco (Италия)
- Ортопедическая Мануальная Терапия по методу Кальтенборна-Эвента - Германия
Доcтижения:
- Победитель чемпионата по массажным и реабилитационным техникам в номинации «Классический медицинский массаж»
- Автор и соавтор многочисленных методических пособий для инструкторов ЛФК по физической реабилитации в России
-
Замота Никита
инструктор-методист по ЛФК
2022
Опыт работы
Образование:
- ФБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» - Специализация.
- Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Международный Центр Профессионального Образования - «Инструктор-методист по лечебной физкультуре»
- Повышение квалификации - Оздоровительно-профилактический массаж Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградская государственная академия физической культуры».
- «Реабилитация кисти после травм и операций» Академия физической реабилитации СПБ.
-
Таничева Юлия
инструктор-методист по ЛФК, массажист
2014
Опыт работы
Образование:
- Московский институт физической культуры и спорта (МИФКИС) - Педагог по физической культуре и спорту по специальности "Физическая культура". Специализация - "Физическая реабилитация"
- Медицинское училище №15 - Медицинская сестра
Дополнительное образование:
- Профессиональная переподготовка - Реабилитационное сестринское дело
- Академия физической реабилитации СПБ - Реабилитация кисти после травм и операций
- Диплом о профессиональной переподготовке - Лечебная физическая культура (инструктор-методист по лечебной физической культуре)
- Диплом о профессиональной переподготовке - Медицинский массаж
- Сертификат - Погружение в профессию: авторская практика по массажу
- Сертификат - Основы здорового питания
-
Ткаченко Анастасия
старший инструктор-методист по ЛФК, массажист
2017
Опыт работы
Образование:
- ГБПБОУ МО "Училище олимпийского резерва №3" г.о. Химки. - Педагог по физической культуре и спорту
- ФБОУ Высшего образования МГАФК - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
- Специалист по оздоровительному массажу
- егосударственное ОУ дополнительного профессионального Образования "Международный Центр Профессионального Образования"
- Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Дополнительное образование:
- "Основы кинезилогческого тейпирования" и обладает проф.навыками для применения данной методики"Современный подход к классическим методам Физической Реабилитации"
- "Функционально-анатомическая диагностика опорно-двигательного аппарата", "Массажные техники в Реабилитации опорно-двигательного аппарата"
- "Реабилитация кисти после травм и операций" Академия физической реабилитации СПБ
x
-
Рогачев Ярослав Аркадиевич
руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист
2010
Опыт работы
Образование:
- Волгоградская государственная академия физичecкой культуры и спорта (ВГАФК). Специалист по адаптивной физичecкой культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
- НОУ ВПО Международный институт менеджмента ЛИНК. Менеджмент в бизнесе
- ООО Университет постдипломного профессионального образования. Физическая реабилитация (физическая терапия)
Дополнительное образование:
- Педагогика и психология дополнительного профессионального образования -Международный Центр Профессионального Образования
- Лечебная физкультура - Российская медицинская академия постдипломного образования Росздрава
- Классический, рефлекторный и точечный массаж - Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта
- Специалист по ЛФК - Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации
- Основы кинезиологического тейпирования и Мировые техники тейпирования - Школа Kinesio course
- Реабилитация плечевого сустава - Школа Kinesio coursе
- Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход - Школа Kinesio course
- Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения - Российский Университет Дружбы Народов (РУДН)
- Фасциальные Манипуляции - Institute Stecco (Италия)
- Ортопедическая Мануальная Терапия по методу Кальтенборна-Эвента - Германия
Доcтижения:
- Победитель чемпионата по массажным и реабилитационным техникам в номинации «Классический медицинский массаж»
- Автор и соавтор многочисленных методических пособий для инструкторов ЛФК по физической реабилитации в России
-
Замота Никита
инструктор-методист по ЛФК
2022
Опыт работы
Образование:
- ФБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» - Специализация.
- Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Международный Центр Профессионального Образования - «Инструктор-методист по лечебной физкультуре»
- Повышение квалификации - Оздоровительно-профилактический массаж Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградская государственная академия физической культуры».
- «Реабилитация кисти после травм и операций» Академия физической реабилитации СПБ.
-
Таничева Юлия
инструктор-методист по ЛФК, массажист
2014
Опыт работы
Образование:
- Московский институт физической культуры и спорта (МИФКИС) - Педагог по физической культуре и спорту по специальности "Физическая культура". Специализация - "Физическая реабилитация"
- Медицинское училище №15 - Медицинская сестра
Дополнительное образование:
- Профессиональная переподготовка - Реабилитационное сестринское дело
- Академия физической реабилитации СПБ - Реабилитация кисти после травм и операций
- Диплом о профессиональной переподготовке - Лечебная физическая культура (инструктор-методист по лечебной физической культуре)
- Диплом о профессиональной переподготовке - Медицинский массаж
- Сертификат - Погружение в профессию: авторская практика по массажу
- Сертификат - Основы здорового питания
-
Ткаченко Анастасия
старший инструктор-методист по ЛФК, массажист
2017
Опыт работы
Образование:
- ГБПБОУ МО "Училище олимпийского резерва №3" г.о. Химки. - Педагог по физической культуре и спорту
- ФБОУ Высшего образования МГАФК - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
- Специалист по оздоровительному массажу
- егосударственное ОУ дополнительного профессионального Образования "Международный Центр Профессионального Образования"
- Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Дополнительное образование:
- "Основы кинезилогческого тейпирования" и обладает проф.навыками для применения данной методики"Современный подход к классическим методам Физической Реабилитации"
- "Функционально-анатомическая диагностика опорно-двигательного аппарата", "Массажные техники в Реабилитации опорно-двигательного аппарата"
- "Реабилитация кисти после травм и операций" Академия физической реабилитации СПБ
Вопрос-ответ
При хронических заболеваниях сердечно сосудистой системы, можно ли заниматься в зале?
При заболевания ССС заниматься не только можно, но и нужно! Регулярная физическая нагрузка позволяет улучшить работу ССС и всего организма в целом. А за счет того что мы подбираем упражнения и строим программу исходя из основного заболевания и обязательно обращаем внимание на сопутствующие патологии, эффект от таких занятий гораздо выше!
Через какое время можно приступать к реабилитации после замены тазобедренного сустава?
На следующий день после операции. Чем раньше вы начнете двигаться, тем лучше. Процесс реабилитации лучше начинать до операции. Этот процесс подготовит ваши мышцы и связки к предстоящему хирургическому вмешательству. В таком случае сама операция и восстановление будут проходить значительно проще и быстрее. Активные реабилитационные действия мы рекомендуем начинать после снятия швов и заживления раны.
Как часто проходят занятия и сколько по времени длятся?
Регулярность занятий один из основных критериев выздоровления, ведь процессы регенерации тканей это непрерывный процесс восстановления. Мы рекомендуем проводить занятия не реже чем 2-3 раза в неделю, их длительность зависит от вашего состояния - в среднем от 40 минут до 1 часа 15 минут.
До какого возраста можно заниматься ЛФК?
У физических упражнений нет возрастных ограничений. Главное правильно построить программу выздоровления исходя из- основных жалоб и сопутствующих патологий. Возраст пациентов, которые на данный момент занимаются у нас - от 7 до 84 лет.
Сколько нужно заниматься, чтобы восстановить коленный сустав после пластики связок?
Процесс реабилитации, в первую очередь, зависит от того как проведена операция, время начала реабилитационных мероприятий и физической подготовки до момента операции. В среднем процесс восстановления идет от 3х до 6 месяцев в зависимости отряда факторов.