Курс занятий ЛФК
В зале ЛФК мы используем, зарекомендовавший себя и проверенный временем, метод восстановления - Кинезитерапия (в переводе с греческого лечение движением). Мы с детства слышим "Движение - жизнь!" и данный метод, подтверждает данное высказывание на все 100%. Своей целью ЛФК ставит: снятие или уменьшение мышечных спазмов, улучшение эластичности мышц, увеличение амплитуды движений, восстановление правильного кровообращения, ускорение регенерации тканей после операций и травм.
Курс Лечебной физической культуры включает в себя 12 занятий в зале под наблюдением инструктора. Для исключения «перегрузок», обострения или ухудшения общего самочувствия, наши инструкторы ЛФК составят индивидуальную программу восстановления. Основными факторами к составлению являются: основной диагноз или жалоба; имеющиеся патологии; возраст и ваша общая физическая подготовка (ОФП). Такой подход не имеет абсолютных противопоказаний, только возможные временные ограничения. В каждый курс занятий включен контрольный (бесплатный) прием врача-реабилитолога, на котором доктор оценит процесс выздоровления и, при необходимости, скорректирует имеющуюся программу занятий.
Кинезитерапию используют как основу физической реабилитации во всем мире. Это обусловлено тем, что данные упражнения лучше локализуют действия соответствующих мышц, регулируют колебания нагрузок, сокращают или, наоборот, растягивают мышцы.
Совет врача
Перед началом занятий нужна консультация врача ЛФК или врача-реабилитолога. Это поможет точно поставить диагноз, выявить отклонения в работе вашего организма, определить проблемные зоны и скорректировать построение программ выздоровления инструктором-методистом.
Показания
- Боли в спине и суставах
- Грыжа межпозвоночного диска
- Остеохондроз
- Нарушения осанки
- Артроз крупных суставов
- Состояние после пластики крестообразных связок
- Состояния после операции на мениски
- Эндопротезирование крупных суставов
- Восстановление после переломов лучезапястного сустава
- Тендениты
- Бурситы
- Плече лопаточный периартрит
Противопоказания
- Повышенная температура тела
- Заболевания ОРВИ
- Туберкулез
- Алкогольное или наркотическое опьянение
- Онкология
- Хронические заболевания в стадии обострения
- Тромбозы, тромбофлебиты
Цены
Пробное занятие в зале ЛФК
1 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
2 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
3 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
4 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
5 курс занятий кинезотерапии (12 занятий + плановая консультация врача)
Как проходит занятие?
Перед началом занятия с вами проведет опрос инструктор-методист для выявления недугов, плохого самочувствия и общего состояния, Проведут контроль АД и короткий опрос, согласно рекомендациям, данным ранее врачом-реабилитологом.
После чего вас пригласят для начала занятия. Занятия проходят в группе не более 3х человек на 1го инструктора, что делает подход к вашему восстановлени более индивидуальным. Программа выздоровления выстраивается таким образом, чтобы не перегрузить пациента на первых занятиях и не получить обострение хронических заболеваний.
Количество упражнений и подбор весов на тренажерах происходит иходя из поставленного диагноза, сопутствующих патологий, характера боли, вашего общего самочувствия на момент занятий и антропометрических данных. Что, в свою очередь, и дает положительный результат уже после первых занятий в нашем зале.
Рекомендации по подготовке
Перед началом занятий необходима консультация врача ЛФК и спортивной медицины. Прием пищи до занятия не позднее чем за 40 минут, после занятий кушать рекомендовано не ранее, чем через 30-40 минут Чистый и опрятный вид. Для занятий в зале необходима удобная форма (длинные штаны или легинсы, возможны шорты ниже колен), а так же закрытая спортивная обувь. Женщинам длинные волосы лучше убирать в хвост или косу. Отдельная просьба не пользоваться сильно пахнущим парфюмом. Позитивный настрой на выздоровление обязателен!
Наши специалисты
x
-
Рогачев Ярослав Аркадиевич
Руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист
2010
Опыт работы
Врач Рогачев Ярослав Аркадиевич
Образование:
- Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта( ВГАФК) Квалификация - Специалист по адаптивной физической культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
- Центр специализированного образования "Проф-Ресурс". Профессиональная переподготовка по специальности "Физиотерапия"
Дополнительное образование:
- Свидетельство о повышении квалификации «Классический, рефлекторный и точечный массаж»
- Сертификат специалиста по ЛФК. Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации. - Диплом победителя в номинации « Классический медицинский массаж». Чемпионат по массажным и реабилитационным техникам.
- Сертификат « Основы кинезиологического тейпирования». Школа kinesio course/
- Сертификат «Реабилитация плечевого сустава» школа Kinesio cours.
- Сертификат «Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход». Школа Kinesio course.
- Сертификат участника «Лечение острой боли в условиях вынужденной полипрагмазии»
- Свидетельство «Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения». Российский Университет Дружбы Народов.
- Сертификат "Фасциальные Манипуляции". Institute Stecco Италия
-
Ткаченко Анастасия
Старший инструктор-методист по ЛФК, массажист
2017
Опыт работы
Ткаченко Анастасия
Образование:
- ГБПБОУ МО "Училище олимпийского резерва №3" г.о. Химки. - Педагог по физической культуре и спорту
- ФБОУ Высшего образования МГАФК - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
- Специалист по оздоровительному массажу
- Негосударственное ОУ дополнительного профессионального Образования "Международный Центр Профессионального Образования"
- Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Дополнительное образование:
- "Основы кинезилогческого тейпирования" и обладает проф.навыками для применения данной методики"Современный подход к классическим методам Физической Реабилитации"
- "Функционально-анатомическая диагностика опорно-двигательного аппарата""Массажные техники в Реабилитации опорно-двигательного аппарата"
- "Реабилитация кисти после травм и операций" Академия физической реабилитации СПБ
-
Таничева Юлия
Инструктор-методист по ЛФК
2014
Опыт работы
Таничева Юлия - инструктор ЛФК
Образование:
- Московский институт физической культуры и спорта (МИФКИС) - Физическая реабилитация.
- Медицинское училище №15 - Медицинская сестра
Дополнительное образование:
- Профессиональная переподготовка - Сестринское дело в реабилитации
- Академия физической реабилитации СПБ - Реабилитация кисти после травм и операций
-
Замота Никита
Инструктор-методист по ЛФК
2022
Опыт работы
Замота Никита - инструктор по ЛФК
Образование:
- ФБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» - Специализация.
- Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Международный Центр Профессионального Образования - «Инструктор-методист по лечебной физкультуре»
- Повышение квалификации - Оздоровительно-профилактический массаж Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградская государственная академия физической культуры».
- «Реабилитация кисти после травм и операций» Академия физической реабилитации СПБ.
x
-
Рогачев Ярослав Аркадиевич
Руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист
2010
Опыт работы
Врач Рогачев Ярослав Аркадиевич
Образование:
- Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта( ВГАФК) Квалификация - Специалист по адаптивной физической культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
- Центр специализированного образования "Проф-Ресурс". Профессиональная переподготовка по специальности "Физиотерапия"
Дополнительное образование:
- Свидетельство о повышении квалификации «Классический, рефлекторный и точечный массаж»
- Сертификат специалиста по ЛФК. Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации. - Диплом победителя в номинации « Классический медицинский массаж». Чемпионат по массажным и реабилитационным техникам.
- Сертификат « Основы кинезиологического тейпирования». Школа kinesio course/
- Сертификат «Реабилитация плечевого сустава» школа Kinesio cours.
- Сертификат «Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход». Школа Kinesio course.
- Сертификат участника «Лечение острой боли в условиях вынужденной полипрагмазии»
- Свидетельство «Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения». Российский Университет Дружбы Народов.
- Сертификат "Фасциальные Манипуляции". Institute Stecco Италия
-
Ткаченко Анастасия
Старший инструктор-методист по ЛФК, массажист
2017
Опыт работы
Ткаченко Анастасия
Образование:
- ГБПБОУ МО "Училище олимпийского резерва №3" г.о. Химки. - Педагог по физической культуре и спорту
- ФБОУ Высшего образования МГАФК - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
- Специалист по оздоровительному массажу
- Негосударственное ОУ дополнительного профессионального Образования "Международный Центр Профессионального Образования"
- Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Дополнительное образование:
- "Основы кинезилогческого тейпирования" и обладает проф.навыками для применения данной методики"Современный подход к классическим методам Физической Реабилитации"
- "Функционально-анатомическая диагностика опорно-двигательного аппарата""Массажные техники в Реабилитации опорно-двигательного аппарата"
- "Реабилитация кисти после травм и операций" Академия физической реабилитации СПБ
-
Таничева Юлия
Инструктор-методист по ЛФК
2014
Опыт работы
Таничева Юлия - инструктор ЛФК
Образование:
- Московский институт физической культуры и спорта (МИФКИС) - Физическая реабилитация.
- Медицинское училище №15 - Медицинская сестра
Дополнительное образование:
- Профессиональная переподготовка - Сестринское дело в реабилитации
- Академия физической реабилитации СПБ - Реабилитация кисти после травм и операций
-
Замота Никита
Инструктор-методист по ЛФК
2022
Опыт работы
Замота Никита - инструктор по ЛФК
Образование:
- ФБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» - Специализация.
- Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Международный Центр Профессионального Образования - «Инструктор-методист по лечебной физкультуре»
- Повышение квалификации - Оздоровительно-профилактический массаж Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградская государственная академия физической культуры».
- «Реабилитация кисти после травм и операций» Академия физической реабилитации СПБ.
x
-
Рогачев Ярослав Аркадиевич
Руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист
2010
Опыт работы
Врач Рогачев Ярослав Аркадиевич
Образование:
- Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта( ВГАФК) Квалификация - Специалист по адаптивной физической культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
- Центр специализированного образования "Проф-Ресурс". Профессиональная переподготовка по специальности "Физиотерапия"
Дополнительное образование:
- Свидетельство о повышении квалификации «Классический, рефлекторный и точечный массаж»
- Сертификат специалиста по ЛФК. Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации. - Диплом победителя в номинации « Классический медицинский массаж». Чемпионат по массажным и реабилитационным техникам.
- Сертификат « Основы кинезиологического тейпирования». Школа kinesio course/
- Сертификат «Реабилитация плечевого сустава» школа Kinesio cours.
- Сертификат «Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход». Школа Kinesio course.
- Сертификат участника «Лечение острой боли в условиях вынужденной полипрагмазии»
- Свидетельство «Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения». Российский Университет Дружбы Народов.
- Сертификат "Фасциальные Манипуляции". Institute Stecco Италия
-
Ткаченко Анастасия
Старший инструктор-методист по ЛФК, массажист
2017
Опыт работы
Ткаченко Анастасия
Образование:
- ГБПБОУ МО "Училище олимпийского резерва №3" г.о. Химки. - Педагог по физической культуре и спорту
- ФБОУ Высшего образования МГАФК - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
- Специалист по оздоровительному массажу
- Негосударственное ОУ дополнительного профессионального Образования "Международный Центр Профессионального Образования"
- Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Дополнительное образование:
- "Основы кинезилогческого тейпирования" и обладает проф.навыками для применения данной методики"Современный подход к классическим методам Физической Реабилитации"
- "Функционально-анатомическая диагностика опорно-двигательного аппарата""Массажные техники в Реабилитации опорно-двигательного аппарата"
- "Реабилитация кисти после травм и операций" Академия физической реабилитации СПБ
-
Таничева Юлия
Инструктор-методист по ЛФК
2014
Опыт работы
Таничева Юлия - инструктор ЛФК
Образование:
- Московский институт физической культуры и спорта (МИФКИС) - Физическая реабилитация.
- Медицинское училище №15 - Медицинская сестра
Дополнительное образование:
- Профессиональная переподготовка - Сестринское дело в реабилитации
- Академия физической реабилитации СПБ - Реабилитация кисти после травм и операций
-
Замота Никита
Инструктор-методист по ЛФК
2022
Опыт работы
Замота Никита - инструктор по ЛФК
Образование:
- ФБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» - Специализация.
- Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Международный Центр Профессионального Образования - «Инструктор-методист по лечебной физкультуре»
- Повышение квалификации - Оздоровительно-профилактический массаж Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградская государственная академия физической культуры».
- «Реабилитация кисти после травм и операций» Академия физической реабилитации СПБ.
x
-
Рогачев Ярослав Аркадиевич
Руководитель Центра, специалист по физической реабилитации, массажист
2010
Опыт работы
Врач Рогачев Ярослав Аркадиевич
Образование:
- Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта( ВГАФК) Квалификация - Специалист по адаптивной физической культуре «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»
- Центр специализированного образования "Проф-Ресурс". Профессиональная переподготовка по специальности "Физиотерапия"
Дополнительное образование:
- Свидетельство о повышении квалификации «Классический, рефлекторный и точечный массаж»
- Сертификат специалиста по ЛФК. Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации. - Диплом победителя в номинации « Классический медицинский массаж». Чемпионат по массажным и реабилитационным техникам.
- Сертификат « Основы кинезиологического тейпирования». Школа kinesio course/
- Сертификат «Реабилитация плечевого сустава» школа Kinesio cours.
- Сертификат «Сколиоз. Рефлекторно-функциональный подход». Школа Kinesio course.
- Сертификат участника «Лечение острой боли в условиях вынужденной полипрагмазии»
- Свидетельство «Традиционные практики коррекции опорно-двигательной системы. Основные принципы безопасности их выполнения». Российский Университет Дружбы Народов.
- Сертификат "Фасциальные Манипуляции". Institute Stecco Италия
-
Ткаченко Анастасия
Старший инструктор-методист по ЛФК, массажист
2017
Опыт работы
Ткаченко Анастасия
Образование:
- ГБПБОУ МО "Училище олимпийского резерва №3" г.о. Химки. - Педагог по физической культуре и спорту
- ФБОУ Высшего образования МГАФК - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
- Специалист по оздоровительному массажу
- Негосударственное ОУ дополнительного профессионального Образования "Международный Центр Профессионального Образования"
- Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Дополнительное образование:
- "Основы кинезилогческого тейпирования" и обладает проф.навыками для применения данной методики"Современный подход к классическим методам Физической Реабилитации"
- "Функционально-анатомическая диагностика опорно-двигательного аппарата""Массажные техники в Реабилитации опорно-двигательного аппарата"
- "Реабилитация кисти после травм и операций" Академия физической реабилитации СПБ
-
Таничева Юлия
Инструктор-методист по ЛФК
2014
Опыт работы
Таничева Юлия - инструктор ЛФК
Образование:
- Московский институт физической культуры и спорта (МИФКИС) - Физическая реабилитация.
- Медицинское училище №15 - Медицинская сестра
Дополнительное образование:
- Профессиональная переподготовка - Сестринское дело в реабилитации
- Академия физической реабилитации СПБ - Реабилитация кисти после травм и операций
-
Замота Никита
Инструктор-методист по ЛФК
2022
Опыт работы
Замота Никита - инструктор по ЛФК
Образование:
- ФБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» - Специализация.
- Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование:
- Международный Центр Профессионального Образования - «Инструктор-методист по лечебной физкультуре»
- Повышение квалификации - Оздоровительно-профилактический массаж Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградская государственная академия физической культуры».
- «Реабилитация кисти после травм и операций» Академия физической реабилитации СПБ.
Вопрос-ответ
При хронических заболеваниях сердечно сосудистой системы, можно ли заниматься в зале?
При заболевания ССС заниматься не только можно, но и нужно! Регулярная физическая нагрузка позволяет улучшить работу ССС и всего организма в целом. А за счет того что мы подбираем упражнения и строим программу исходя из основного заболевания и обязательно обращаем внимание на сопутствующие патологии, эффект от таких занятий гораздо выше!
Через какое время можно приступать к реабилитации после замены тазобедренного сустава?
На следующий день после операции. Чем раньше вы начнете двигаться, тем лучше. Процесс реабилитации лучше начинать до операции. Этот процесс подготовит ваши мышцы и связки к предстоящему хирургическому вмешательству. В таком случае сама операция и восстановление будут проходить значительно проще и быстрее. Активные реабилитационные действия мы рекомендуем начинать после снятия швов и заживления раны.
Как часто проходят занятия и сколько по времени длятся?
Регулярность занятий один из основных критериев выздоровления, ведь процессы регенерации тканей это непрерывный процесс восстановления. Мы рекомендуем проводить занятия не реже чем 2-3 раза в неделю, их длительность зависит от вашего состояния - в среднем от 40 минут до 1 часа 15 минут.
До какого возраста можно заниматься ЛФК?
У физических упражнений нет возрастных ограничений. Главное правильно построить программу выздоровления исходя из- основных жалоб и сопутствующих патологий. Возраст пациентов, которые на данный момент занимаются у нас - от 7 до 84 лет.
Сколько нужно заниматься, чтобы восстановить коленный сустав после пластики связок?
Процесс реабилитации, в первую очередь, зависит от того как проведена операция, время начала реабилитационных мероприятий и физической подготовки до момента операции. В среднем процесс восстановления идет от 3х до 6 месяцев в зависимости отряда факторов.