Тенденит сухожилий коленного сустава

Тендинит сухожилий коленного сустава — это воспалительное заболевание, характерное для спортсменов и людей, выполняющих повторяющиеся нагрузки на коленные суставы. Наиболее часто встречаются такие формы, как пателлофеморальный тендинит и тендинит четырехглавой мышцы. Эти состояния возникают в результате чрезмерной физической активности, неправильной техники выполнения упражнений, а также недостаточной подготовки мышц.

Причинами возникновения тендинита могут быть как травматические факторы, так и хронические нагрузки. Например, длительное воздействие на колено, связанное с бегом, прыжками или поднятием тяжестей, увеличивает риск воспаления. Симптомы заболевания обычно включают боль в области колена, которая усиливается при физической активности, а также отечность и ограничение подвижности.

Профилактика тендинита включает в себя регулярные разминки, укрепление мышц ног и использование подходящей спортивной обуви. Важно также контролировать нагрузку, избегая резких увеличений интенсивности тренировок. Обращение к специалисту при первых симптомах поможет избежать дальнейших осложнений и ускорить восстановление.